早泄是常见的男科疾病，早泄的危害很大，不仅影响男性的生殖健康，还摧毁一个男人的精神。早泄还会使夫妻感情出现问题，进而影响家庭和谐，使人幸福不再。那么，早泄要怎么调理?

　　早泄应该如何调理?

　　消除心理负担

　　出现早泄应该及时到正规医院检查治疗。有的男性朋友一旦发现有早泄的苗头，就产生特别大的心理负担。往往因为心理负担又加重早泄病情。

　　找出早泄原因对症治疗

　　很多男性生殖方面的疾病会导致早泄症状的产生。比方说包皮炎、前列腺炎、睾丸炎等，只有把炎症治疗好，才能解决早泄问题。应该及时到正规医院检查，找出早泄原因对症治疗。

　　饮食调理

　　早泄可以通过饮食来调节，如吃富含锌的食物，锌不仅能提高免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分，如韭菜和羊肉、动物肾脏、海鲜和海带等。

　　加强体育锻炼

　　增强体质可以对早泄有着非常好的作用。经常参加打球、爬山、跑步等体育锻炼，增强体质，缓解早泄带来的压力。也可以多参加舞蹈、音乐等有益于身心健康的活动，都有助于治疗早泄。

　　性生活规律

　　过度纵欲是引起早泄的重要原因。规律、节制的性生活对于调理早泄有很大的帮助。另一半要理解、鼓励，相互体谅，一起面对和调理。

　　早泄的危害有哪些?

　　早泄问题会令男人感觉自己不行，严重打击自信心，如果不及时治疗可能使疾病陷入恶性循环，早泄患者还可能长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安等，影响工作和生活。

　　早泄如果得不到有效控制，长期下去会使双方都对性生活产生厌恶之情。性生活不和谐继续发展下去，如果夫妻双方都不能采取治疗早泄的行动，婚姻生活也难免破裂。

　　沈阳沈大医院温馨提示：日常生活中一旦出现早泄、阳痿等男科疾病，必须及时到正规医院检查，切勿自行服用药物，以免耽误病情治疗时期。早泄难免让人感到很大的压力。用积极乐观的心态面对它，通过合理的方法进行调养。