频繁遗精的后果很严重吗?在没有性生活活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1～2次，即精满则溢。那么，频繁遗精有什么后果呢?若遗精次数超过正常，同时遗精后伴有临床症状，如精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢乏力，即为频繁遗精。下面就请沈阳沈大医院的男科专家为我们详细介绍下吧!沈阳沈大医院咨询电话024-23979955

　　频繁遗精的后果很严重吗?

　　1、影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作。

　　2、出现不适症状。如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

　　3、造成性功能障碍。对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等。

　　五种运动让男人摆脱遗精

　　静力半蹲站桩法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

　　自我按摩法

　　用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

　　提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

　　冷水冲洗法

　　在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

　　频繁遗精注意事项

　　1、首先在思想上消除遗精会伤元气的顾虑，改变不健康的生活习惯，正确对待房事，戒自慰，不看黄色书籍和录像，分散对性的注意力。

　　2、注意性器官清洁卫生，最好在同房前清洗外阴。及时治疗性器官急慢性炎症，可服用氟哌酸、磺胺类药物。多饮水，以加强泌尿道内冲洗的清洁作用。

　　3、内裤宜宽大，像牛仔裤等包裆过紧的衣物最好不穿。勤换衣裤，保持会阴部松爽透气。

　　4、可找中医专科医生对症治疗，如服用六味地黄丸、金锁固精丸等。千万不要乱投补剂，误服雄狮丸、壮阳丸等。

　　5、饮食宜清淡、易于消化食物，切忌食用过寒过热、过辛辣及肥甘厚味之品。

　　温馨提示：遗精是指不因房事而精液遗泄的病证。多因劳欲过度、饮食不节、恣情纵欲等引起，基本病机为肾失封藏，精关不固。遗精现象是身体状况的综合表现。它是人的精神状况、神经反射、内分泌调节、生殖器官的疾病等诸多因素造成的。，如需帮助，您可以点击【在线咨询】与权威专家在线交流。您还可以拨打电话024-23979955 祝您早日康复!

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