前列腺痛是比较常见的男性疾病之一，如果前列腺痛没有得到及时有效的治疗，可反复发作，对患者的生活和工作都带来严重的影响。那么男人得了前列腺痛之后应该怎么办?有什么好的办法可以缓解前列腺痛?患者在日常生活中需要怎么做哪些?

1.放松心情，端正心态

有的男性在得知自己有前列腺痛的时候，往往会背负很大的压力，其实没有必要这样只要患者积极配合治疗是可以治好的，而且心情差，压力大也可加重病情，所以男性可以经常听音乐、出去走动、运动、诉说等都可以放松心情。

2.避免久坐

男性要避免长期久坐，前列腺部位越是疼痛就越应该注意不能久坐，因为长期久坐会压迫前列腺部位，使疼痛加剧，建议患者是能够多活动一下，也可以在座椅上加一个软垫子。

3.冷水坐浴：

患者可进行热水坐浴、针灸等方式改善前列腺痛，热水坐浴能够缓解前列腺部位疼痛，促进血液循环，每次坐浴的时间在15分钟，水温在45度左右，针灸是我国的传统医术，可以通过针灸来改善疼痛。

4.做提肛运动

提肛练习主要是收缩肛门，有效的促进血液循环。

5.牵拉阴囊壁，这种方法主要是在温暖的环境中，将双手搓热，并牵拉自己的阴囊，每次30下。

前列腺痛日常生活中需要怎么做?

1、多喝水：对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病，因此男人一定要多喝水，不要等渴了在喝水。

2、不酗酒：过量饮酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以水肿主要是向内向腺体内肿，因此容易被感染和出现前列腺增生。

3、不久坐：日常生活中怎么做能缓解前列腺痛?跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，因此尿中有细菌就容易逆行入腺管造成炎症。

4、不宜吃刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血有屁不放，憋坏心脏，没屁硬挤，锻炼身体，所以男性饮食还是清淡的好，毕竟刺激性的食物也会诱发炎症。

温馨提示：以上就是关于“男人前列腺疼痛怎么办”的介绍，希望对大家有帮助，男人有了前列腺痛之后，心态很重要，所以男性朋友不要认为自己生病就想一些乱七八糟的，这样反而不利于病情了，所以患者的积极就诊治疗在加上生活中的好习惯，前列腺是可以治好的，，祝愿患者朋友们能够早日恢复身体健康!