膀胱炎应该如何预防和保健。在日常的生活中预防膀胱炎主要是注意以下几点：

　　1、不要过度劳累，在平日里要要多注意休息，不要久坐。不要吃过于辛辣的刺激性强的食物，要多喝水，这样可以有效的避免细菌入侵的。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　2、注意自己日常生活的清洁，尤其是要保持阴部的卫生，预防尿道的感染。最好不用有香味的沐浴剂，因为有香味的沐浴露会使膀胱内膜受受到化学刺激。勤换衣物，勤洗澡，保持阴部的清洁卫生。

　　3、不要憋尿，在平时的生活习惯中最好养每2~3个小时排一次尿的习惯。要有规律的生活，性生活要节制，且在性生活前要后都要立刻将膀胱的尿液排掉才是。

　　4、多吃蔬菜水果，而利尿性瓜果更要多吃，如甜瓜、菠萝、西瓜、葡萄、生梨等。

　　5、在日常生活中不要穿太紧身的衣物，如牛仔裤等紧身的衣物。

　　膀胱炎应该如何预防和保健。膀胱炎是可以说是很常见的泌尿系方面的疾病，所以膀胱炎患者不仅要积极的治疗，还要保持良好的饮食习惯，这对患者的恢复是很重要的。日常生活中多注意饮食可以更快的让患者摆脱膀胱炎的困扰。

　　1、首先就是要忌食辛辣刺激性的食物，因为刺激性的食物会引起炎症充血肿痛，甚至会引起患者的排尿困难和尿道口红肿。

　　2、多吃利尿的蔬菜和水果等食物，如葡萄、西瓜、芹菜、菠萝等。每天至少要保持喝水1500毫升以上的排尿量。

　　3、若是急性膀胱炎，患者会出现发热的症状，这时候一定要忌吃发物，因为发物是具有加重炎症的作用。

　　4、膀胱炎患者可以多吃玉米、葱白、绿豆、田螺等食物，这些食物是可以帮患者缓解尿急、尿频和尿痛等症状的。》》点击此处免费在线咨询我院专家

　　5、患者在发病的时期，不要食用温补的食物，如红枣、羊肉、狗肉、桂圆等。且不要吃助长湿热的食物，如高脂肪类、酒类和甜品，因为这些食物会加重病情。

　　6、膀胱炎应该如何预防和保健。膀胱炎患者还不能够吃酸性的食物，因为尿液中的酸碱性是对细菌的繁殖有影响的，若是不吃酸性食物，这样就可以使尿液成碱性，从而可以抑制细菌的生长，减少患者对药物的不良反应。