应该没有什么事是比不孕不育让男性更头痛的事情了吧，因为男女生也都有一个做父母的梦想，所以男性患有不孕不育症也感觉非常对不起妻子和想要抱孙子的父母，精囊炎是导致男性精液质量和活力差的常见原因之一，也是常见的可以使男性患有不孕症的疾病，他们应该做好日常护理和积极治疗。下面就让沈阳沈大男科医院的专家为大家讲解预防精囊炎的五种办法。

　　1、预防精囊炎很常见的方式就是加强锻炼，增强男性的体质，增加身体的免疫力，及时治疗龟头炎、睾丸炎等疾病，积极的锻炼身体也是提高机体抗病的能力。

　　2、在饮食方面要多吃一些清淡的食物，也要注意饮食的卫生，不吸烟不喝酒，尽量不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血，我们也要戒除手淫，控制我们性生活的频率，不要性生活过度。

　　3、男性想要预防精囊炎也要注意不要长时间骑车，也不要久坐，如果由于工作原因需要坐车每一个小时就应该起来活动活动。

　　4、生过孩子的患者每天睡前用45℃热水坐浴1~2次，每次30分钟。未生育的患者不能使用此方法，以免影响生育能力。定期前列腺按摩可以促进血液循环，促进炎性分泌物的排出，但动作要轻柔，手法不宜过重。

　　5、避免过多房事：减少性器官充血的程度。慢性阴囊炎患者可定期进行精囊前列腺按摩。一个是改善前列腺和精囊的血液供应，另一个是促进炎症物质的排泄。

　　经过沈阳沈大男科医院医生的详细讲解我们知道了想要预防精囊炎我们就要在饮食方面、生活习惯上多加注意，我们还要加强锻炼增强体质和免疫力，这样才能让我们更好的预防精囊炎等男科疾病。